エスカルゴの爽やかいちご（テーブル）とハウ（椅子）をちょっと隅に動かして、

陰陽流師範　稲垣様とお弟子さんに空手の入口の入口を体験させていただきました。

 

まず、ストレッチで体をほぐしていただき、（これだけでも、もう筋肉が伸びていい気持に…）

基本の型を上半身・下半身と伝授してくださいました。

 

そうそう、一番最初に、これが大切！と、呼吸法をしっかりと何度も教えてくださいました。

（これがなかなか難しい(>_<) いつも息しているのに…）

30分程のメニューでじんわり汗ばんできたのに体は全然つらくなくて・・・

 

月曜日の朝からとってもやる気にしていただきました。

稲垣師範、お弟子さん、どうもありがとうございました。

 

※近々、詳細が決まり次第、皆様もお誘いいたしますので、

是非是非、エスカルゴ 空手体験教室へお越しください。

 お待ちしております♪

コストトレード　空間そうぞう部 中村